top of page

Immuniteit en
algemeen welzijn

Je wilt je systeem versterken.

We begrijpen dat je alles wilt doen om gezond en wel te blijven. Je bent bezig met je dieet, je fitness- en activiteitsniveaus, je waterinname, je mentale gezondheid. Het toevoegen van een infraroodsauna aan je wellnessroutine kan nog meer helpen. De natuurlijke preventieve eigenschappen ervan ondersteunen al je doelen met voordelen voor de bloedsomloop, gewichtsverlies, slaap, immuniteit, stressverlichting en tijdelijke pijnverlichting.

SweatySig_PromtionalA.jpg

Verhoog je kerntemperatuur, activeer je immuunsysteem.

Je lichaam verdedigt zichzelf natuurlijk. Tijdens een koorts stijgt de lichaamstemperatuur en versterkt het immuunsysteem. Het is een signaal aan witte bloedcellen en het antivirale leger van het lichaam, waaronder lymfocyten, neutrofielen en interferonen, om te hulp te komen.(1,2,3) Een verhoogde lichaamstemperatuur kan ook helpen bij het bestrijden van infecties, omdat het de productie van heat shock-eiwitten stimuleert die virussen ontmoedigen om zich voort te planten en ontstekingscytokine-eiwitten verminderen.(4) Het verhogen van de lichaamstemperatuur tot het boven het normale peil voor therapeutische behandeling wordt hyperthermie genoemd. Sunlighten's infraroodverwarmingstechnologie geeft je de hoogste kwaliteit en hoeveelheid infrarood die klinisch bewezen is om de kerntemperatuur van het lichaam met drie graden te verhogen.

mPulseCoupleGym_PromtionalA.jpg

De sauna is de meest effectieve manier om hormese op te wekken.

De natuur maakt gebruik van een proces genaamd hormese om ons sterker te maken. Het is een tweefasige reactie van ons lichaam op bepaalde stressoren, zoals lichaamsbeweging of vasten, warmte of kou, waarbij een beetje weerstand dan weer kracht of veerkracht creëert. De lichamen van onze voorouders reageerden van nature op de uitdagingen van omgevingsstressoren. In het moderne leven moeten we zelf uitdagingen creëren voor ons immuunsysteem en het gebruik van de sauna is de meest efficiënte en effectieve manier om dat te doen. De voordelen van hormese hebben invloed op algemeen welzijn, hartgezondheid en een versterkt immuunsysteem.

Doe alles wat je kunt om gezond te blijven.

Regelmatig gebruik van een sauna helpt je lichaam gezond te blijven. Een Oostenrijkse studie (5) van 25 gezonde proefpersonen die regelmatig sauna's gebruikten, vond dat ze significant minder vaak last hadden van gewone verkoudheden dan degenen die dat niet deden. Dit voordeel wordt des te significanter, vooral na 14 weken aaneengesloten sauna-gebruik. Om deze voordelen te maximaliseren, wordt aanbevolen om het minstens twee keer per week gedurende het hele jaar te gebruiken.

Laat je inspireren!

REFERENCES

  1. Downing JF, Martinez-Valdez H, Elizondo RS, Walker EB, Taylor MW. Hyperthermia in humans enhances interferon-gamma synthesis and alters the peripheral lymphocyte population. J Interferon Res. 1988 Apr;8(2):143-50. doi:10.1089/jir.1988.8.143. PMID: 3132509.

  2. Tomiyama C, Watanabe M, Honma T, Inada A, Hayakawa T, Ryufuku M, Abo T. The effect of repetitive mild hyperthermia on body temperature, the autonomic nervous system, and innate and adaptive immunity. Biomed Res. 2015;36(2):135-42. doi:10.2220/biomedres.36.135. PMID: 25876664.

  3.  Pilch W, Pokora I, Szyguła Z, et al. Effect of a single finnish sauna session on white blood cell profile and cortisol levels in athletes and non-athletes. J Hum Kinet. 2013;39:127-135. Published 2013 Dec 31. doi:10.2478/hukin-2013-0075.

  4. Ryan M, Levy MM. Clinical review: fever in intensive care unit patients. Crit Care. 2003 Jun;7(3):221-5. doi: 10.1186/cc1879. Epub 2003 Mar 8. PMID: 12793871;PMCID: PMC270667.

  5. Ernst, E., Pacho, E., Wirz P, Saradeth T. Regular sauna bathing and the incidence of common colds. Ann Med. Vol 22(4); 225-7 (1990).

bottom of page