Pourquoi l’inflammation se produit et comment l’arrêter.
Lorsque vous surveillez votre santé et votre bien-être, vous devez suivre de nombreux éléments. Par exemple, veiller à consommer...
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Récupération musculaire & performance
Récupérez plus rapidement. Mieux performer.
Personne ne veut des douleurs musculaires qui les ralentissent. Que vous soyez un athlète de compétition, un golfeur le week-end ou que vous essayiez simplement de rester actif, une bonne récupération musculaire aura un impact sur votre capacité à continuer à faire ce que vous aimez. La thérapie par sauna infrarouge Sunlighten pénètre plus profondément dans les muscles, augmente le flux sanguin et aide le corps à récupérer plus rapidement afin que vous puissiez rester dans le sport et dans la vie.
En plus de développer vos muscles, une bonne récupération est encore plus importante.
La plupart des gens comprennent les avantages de l’exercice et de l’entraînement lorsqu’ils tentent d’améliorer leurs performances ou de développer leurs muscles. En fait, c'est souvent tout ce qu'ils font. Le processus de récupération ou période de repos entre les entraînements est tout aussi important, au cours duquel l'énergie est restaurée et le corps est capable de réparer les tissus endommagés et de reconstruire les muscles. La construction musculaire augmente non seulement la force, mais améliore également le métabolisme, réduit le risque de blessure, améliore la densité osseuse et aide à éliminer l'excès de graisse corporelle.
La chaleur seule est idéale pour la récupération et le soulagement temporaire de la douleur. La lumière infrarouge réchauffe le corps de l’intérieur et augmente la circulation et le flux sanguin. Une bonne circulation est cruciale pour une bonne guérison. Les globules rouges transportent l’oxygène et les nutriments vers le site de tension ou d’inflammation, ce qui contribue à créer de nouveaux vaisseaux sanguins et tissus à cet endroit. Plus les muscles peuvent recevoir de globules rouges et blancs, plus vite ils peuvent récupérer.
Il a été démontré que les radiateurs infrarouges à ondes longues SoloCarbon® brevetés de Sunlighten sont efficaces à 99 % pour absorber le rayonnement infrarouge à ondes longues dans le corps. Le sauna intelligent mPulse® de Sunlighten est le seul sauna doté d'une lumière rouge optimale/de longueurs d'onde courtes, moyennes et longues à des doses spécifiquement conçues pour la récupération et le soulagement de la douleur.
Histoire de SportingKC
Les entraîneurs de cette équipe professionnelle de football américain croient au pouvoir du sauna infrarouge pour la récupération et la performance. Ils ont construit un sauna Sunlighten personnalisé dans leur centre d'entraînement de classe mondiale dans le cadre des technologies innovantes qu'ils proposent à leurs athlètes pour les aider à offrir les meilleures performances sur le terrain. Écoutez les entraîneurs et les joueurs expliquer pourquoi ils utilisent un sauna Sunlighten.
Je l'utilise comme aide post-entraînement. Cela aide à la circulation. C'est excellent pour mes articulations, il réduit l'inflammation. Je continuerai à l'utiliser autant que possible. Nous avons la chance d'avoir ces installations incroyables et ils nous fournissent tout ce dont nous avons besoin pour réussir sur le terrain, et pour moi le sauna en fait partie.
Graham Zusi
Défenseur du SportingKC
Entraînez-vous et récupérez comme un athlète professionnel
Chris Jones, plaqueur défensif des Chiefs de Kansas City, ne jure que par son sauna intelligent Sunlighten mPulse car il aime pouvoir choisir le programme dont il a besoin dans le confort de sa propre maison après un match ou un entraînement et profiter d'une récupération plus rapide. Pour en savoir plus sur la récupération des athlètes, lisez cet article de Sports Illustrated :
L'infrarouge à ondes longues accélère la récupération.
Le Journal of Athletic Enhancement a publié une étude portant sur 10 athlètes de force nationaux montrant que l'infrarouge à ondes longues améliore les performances neuromusculaires lors d'un entraînement intense, ce qui est associé à une augmentation du rapport testostérone/cortisol. "Une meilleure récupération peut permettre un entraînement plus dur et accélérer le développement sportif."
La lumière rouge/infrarouge à ondes courtes aide à développer les muscles et à réduire l'inflammation.
L'un des principaux chercheurs dans le domaine de l'infrarouge, le Dr. Michael Hamblin a publié une étude suggérant que la lumière rouge et l'infrarouge à ondes courtes (NIR) peuvent augmenter la masse musculaire construite après l'exercice et réduire l'inflammation et le stress oxydatif. La lumière rouge et le NIR sont disponibles dans nos saunas intelligents mPulse et notre lumiNIR® portable pour une récupération musculaire ciblée et un soulagement temporaire de la douleur.
L'infrarouge augmente la flexibilité.
La flexibilité est importante pour la performance et la prévention des blessures. Une étude menée à l'Université Auburn de Montgomery a montré qu'un sauna 3-en-1 Sunlighten mPulse peut augmenter votre flexibilité jusqu'à 3 fois. Les avantages d’une amplitude de mouvement accrue comprennent la mobilité articulaire, la réduction de la friction dans les articulations, l’amélioration de la fonction articulaire pour réduire la raideur et la relaxation articulaire.
Être inspiré!
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